淬体神丹一入肚，杨帆顿时感觉到整个腹部一片火热，好似有火焰在灼烧。
很快，杨帆全身的骨骼发出“噼噼啪啪”的脆响，同时他感觉到全身的筋脉也在拉伸，一股撕裂感传来。
武者的晋升过程相当痛苦，武道为逆天之道，高阶武者动辄3—500岁的寿元，自然要付出一定的代价！
武道难，难于上青天！
杨帆这时已经无法在座位上安稳的坐着，他半跪在地上，双手撑地咬着牙抵御着痛苦，豆大的汗珠砸在地上，溅起小小的水花。
其实正常来讲，淬体成为一阶武者的过程虽然不太舒服，但也没有杨帆这么痛苦。
而之所以杨帆出现这种情况，一方面是因为他的体质较弱，强行淬体自然要付出更大的代价。
另一方面，则是这枚淬体神丹实在是效果拔群！比一般的丹药要好上数倍！当然，杨帆并不知道这些，他还在痛苦之中，根本无暇顾及。
过了好久，痛楚才逐渐消散。杨帆缓缓起身，用手一抹，身上一股暗红色的污渍遍布全身，腥臭难闻。
见到污血，杨帆这才放下心来。看来自己淬体已经完成，算是真正的武者了！
淬体，即为淬炼身体。将身体污渍排出，从而让整个身体更加强韧，密实！
如果杨帆身边有个体重秤的话，他会发现只过了短短这一小会，他的体重就增加了十斤有余，这就是淬体的力量！
“看来得洗个澡了！”杨帆嘀咕了一句，眼看着下午的训练就要开始，杨帆忙找出木桶接满水，先将身上的污渍洗去。
等开始洗澡后，杨帆发现了淬体的第一个好处！现在刚是早春，春寒还未褪去。可杨帆泡在冷水里非但不觉得冷，反而有阵阵暖意从体内溢出。
“兔崽子们，赶紧给我滚出来！还要老子一个个把你们揪出来吗？”这时外面响起雷洪的怒吼，一个个学员屁滚尿流的从宿舍里跑向操场。
杨帆飞快的擦干身子，换了套新衣服，也跑向操场。
嗯？雷洪瞥了一眼杨帆，总觉得这小子一中午不见好像有点变化！不过下午的训练时间已到，雷洪也只是扫了一眼杨帆，然后就开始组织训练。
下午是残酷的体能训练，先是200个蛙跳，然后200个引体向上，再然后是变速冲刺跑。
这种巨量的体能训练很考验人的综合身体素质，刚开始的200个蛙跳就要了一群年轻人的老命。
等到最后能坚持跳下来的几乎全是武者，非武者一个个早就趴下了，在雷洪的大声呵斥下费力的往前挪。
在一群武者中，杨帆显得极为显眼。原本每次都是倒数第一名的他这次居然排在中上游，比一些刚进阶的武者都要强，这让很多人都大惊失色！
“妈的！这小子成为武者了？”
已经完成200个蛙跳的张振和吴飞站在训练场的另一端，盯着还在场中蛙跳的杨帆。张振脸上阴云密布，死活也想不明白这个废物怎么一中午不见就成为武者了！
198—199—200！
杨帆其实要是拼了命的跳，速度并不比前面的几人慢。但他刚刚进入武者境界，对力量的掌控还不是很熟练。直到最后几个蛙跳，杨帆才逐渐进入状态。
蛙跳结束，杨帆觉得自己对力量的掌控比之前有所提高，他默默转身，前往第二项测试——引体向上。
武者和非武者的差距在这时展现的淋漓尽致。很多人其实单论身体的健壮程度比一些武者还要强！可武者的进阶是淬体的质变，就好比一个是烧煤，一个是核能一样。
这种差距肉眼不可见，可等到做完了引体向上，最后还能有余力进行变速跑的就只剩下武者了。
杨帆抹了把汗，微微有些气喘。刚进入武者境界，还是有些疲累的。他一边喘气，一边朝着跑道走去。
“检测到体能下降，是否用2点贡献值恢复体力？”
供桌上突然冒出金字，看的杨帆眼前一亮！合着还能恢复？这样一来自己岂不是体力无限了？他想也不想，选择了恢复。
“您的贡献值不足，将消耗1点贡献度上限兑换5点可用贡献值。”
供桌上的金字一变，很快杨帆发现右下角的进度条从3/100变成了2/100，同时可用贡献值变成了5，看来是进行了某种转换。
还能这么玩？杨帆简直都要流口水了！这系统也太逆天了吧？他迫不及待的选择了恢复，2点贡献值消失，很快他的体内传来一股澎湃的能量！
呼！
有了力量，杨帆一骑绝尘朝着前面冲去，在场的学员均是一惊！张振脸上的肌肉直颤，死死地盯着杨帆。
“小子！算你能忍！”张振咬牙切齿的说道。他可不相信杨帆中午晋级武者，下午就有如此强大的实力。看来这小子是隐藏了自己是武者的事实，现在是直接摊牌了？
想到这，张振一个加速追上杨帆，冲着杨帆的后腰猛地一个膝撞！
虽然两个人都在冲刺中，可张振这一窜威力也非同小可。杨帆听到背后恶风不善，忙转身双掌交叠，挡住了这一撞。
“砰！”这一下交手，两个人都吃了亏。杨帆“蹬蹬蹬”倒退了好几步，张振也是一个侧歪，险些摔倒。
“你们两个注意点！妈的，再打架老子把你俩都丢出去！”
雷洪站在远处看到这一幕，一声喝骂震慑住了张振。杨帆甩了甩痛的发麻的手，转头看了一眼雷洪的方向。
张振阴着脸缓缓退开。他无论如何也没想到，杨帆的力气居然这么大！要知道自己已经进阶二阶武者，全力出手居然拿一个一阶武者没有办法！
“振哥，你没事吧？”吴飞见张振一个踉跄，忙凑上前扶住。
“妈的！”张振骂了一句，看着逐渐跑远的杨帆，冷冷的道：“今天晚上你就动手！”
想了想，他又转头看了一眼吴飞，阴狠的道：“带着家伙，明天我不希望看到他还活着！”